Na przestrzeni lat przeprowadzono wiele badań, które ukazywały nam, jak joga pozytywnie wpływa na nasz organizm i psychikę. Zarówno nasza sprawność fizyczna, jak i psychiczna obecnie podupadła przez nowe pandemiczne zasady i zachowania, które musiały zostać wprowadzone do naszej codzienności. Powrót do stanu, w jakim znajdowaliśmy się przed pandemią może się okazać trudnym zadaniem. Czy joga może nam je ułatwić? Ostatnie miesiące wprowadziły ogromne zmiany do naszego stylu życia. Sytuacja wymagała od nas szybkiego przystosowania się do nowych realiów obecnego świata oraz zachowywania spokoju, nawet, gdy bliskie nam osoby były zagrożone złapaniem choroby. Przez to wielu z nas żyło w ciągłym stresie, który źle wpłynął na naszą kondycję psychiczną. Nie polepszył jej także zakaz opuszczania swojego domu czy wymaganie szybkiego przystosowania się do pracy i nauki w trybie zdalnym. Dodatkowo, brak możliwości opuszczenia własnego przybytku, pozbawił dużą część Polaków możliwości dbania o włas...