Międzywydziałowe Stowarzyszenie Dziennikarzy "Mosty", UŚ

Wiąże się z poczuciem niepewności co do własnych kompetencji i możliwości, a także z przeświadczeniem, że nie zasługuje się na osiągnięte sukcesy. Jest to zjawisko powszechne, gdyż, według badań, dotyczy aż 70% populacji. Pomimo tego o syndromie oszusta mówi się niewiele. Czym więc jest i kto znajduje się w grupie ryzyka? Jak „oszust” postrzega siebie i własne dokonania? Syndrom oszusta po raz pierwszy opisały amerykańskie badaczki i psychoterapeutki, Pauline Rose Clance i Suzanne Imes, w latach 80. XX wieku. Według nich osoby nim dotknięte to ludzie, którzy osiągając różnego rodzaju sukcesy, czują, że nie zasługują na nie. Boją się porażki i opinii innych ludzi, gdyż uważają, że przecenia się ich zdolności. Czują strach, że nie zdołają powtórzyć raz osiągniętego sukcesu, a otoczenie w końcu zdemaskuje je, odkrywając ich brak kompetencji. Takie poczucie towarzyszy im nawet w przypadku, gdy udaje im się osiągać sukces za sukcesem. Mimo iż stale udowadniają sobie, że są zdolne, nadal n...

Żyjemy w świecie ciągłego pośpiechu, który nierzadko wymaga od nas działania na najwyższych obrotach i bycia produktywnym jak najdłużej tylko się da. Społeczeństwo wywiera na nas presję, a my coraz częściej słyszymy, że „sen jest dla słabych” lub „wyśpisz się w grobie”. Obecnie wiele osób go lekceważy i wydaje im się, że jego brak można zastąpić kilkoma filiżankami kawy bądź napojem energetycznym. Dlaczego sen jest ważny i jakie konsekwencje niesie za sobą jego niedobór? Sen nie jest sprawą drugorzędną Sen jest naturalną potrzebą fizjologiczną każdego człowieka, którą powinniśmy odpowiednio zaspokajać. Służy nam przede wszystkim do regeneracji. Nietrudno domyślić się, że jego niedobór może przyczynić się do powstania wielu negatywnych konsekwencji dla funkcjonowania naszych organizmów. Okazuje się, że wpływa nie tylko na ciało, ale także na psychikę człowieka. Ma ogromne znaczenie dla zdolności podejmowania przez nas decyzji, wpływa na zdolność uczenia się i zapamiętywania, a także na ...

Freeganie kojarzeni są przede wszystkim z poszukiwaniem jedzenia w kontenerach na śmieci. Nie robią tego z braku środków do przeżycia, lecz z własnego wyboru. Poprzez takie postępowanie freeganie przeciwstawiają się coraz to większej produkcji i konsumpcji, które prowadzą do powstawania nadmiaru odpadów. Kim są freeganie i dlaczego zdecydowali się żyć w ten sposób?  Na czym polega freeganizm? Freeganizm powstał w latach 80. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Ze względu na dobrą koniunkturę ekonomiczną i uruchamiające się procesy globalizacyjne, konsumenci posiadali ułatwiony dostęp do różnego rodzaju produktów w zbyt niskich cenach. Spowodowało to, że niemalże połowa nabytych towarów trafiała na śmietnik. Zjawisko to było przejawem nowego, konsumpcyjnego stylu życia, a jednocześnie konsekwencją procesów globalizacyjnych. W odpowiedzi na te zachowania niektórzy mieszkańcy Ameryki, pomimo dobrych zarobków, zaczęli pozyskiwać dobra materialne ze śmietników. Znajdywali tam nie tylko żyw...

Stygmatyzacja wiąże się zarówno z potępieniem, jak i odrzuceniem naznaczanych osób w kontaktach społecznych. Osoby stygmatyzowane często są dyskryminowane, co negatywnie wpływa na ich samoocenę i poczucie własnej wartości. Czym właściwie jest stygmatyzacja i w jaki sposób jej przeciwdziałać?  Na czym polega stygmatyzacja?  Stygmatyzacja stanowi proces, w którym pewnym osobom nadaje się specyficzne określenia, zwane etykietami. Można być stygmatyzowanym z wielu powodów: ze względu na płeć, kolor skóry, niepełnosprawność, a nawet chorobę, zwłaszcza przewlekłą bądź nieuleczalną. Najczęściej stygmatyzowane są osoby, które nie spełniają oczekiwań innych, gdyż różnią się od nich wyglądem, zachowaniem, mają odmienne poglądy lub nie zachowują się zgodnie z przyjętymi normami społecznymi. Zjawisko to wiąże się z uleganiem stereotypom i przypisywaniem wartości na podstawie niesprawdzonych informacji. Przykładem stygmatyzacji może być postrzeganie osób z zaburzeniami psychicznymi jako po...

Od kiedy w życiu człowieka pojawiła się elektryczność, jego dobowy cykl został zakłócony przez sztuczne oświetlenie. Życie według zegara biologicznego jest obecnie niemożliwe, gdyż funkcjonujemy o różnych porach doby przez pracę, nocną naukę czy też życie towarzyskie. Co więcej, współcześnie urządzenia elektroniczne emitujące światło niebieskie stały się nieodłącznym elementem codzienności. Jak różne rodzaje światła wpływają na ludzki organizm i jakie zagrożenia niesie za sobą ciągłe korzystanie z telefonu bądź laptopa? Rytm dobowy  Nasze organizmy mają swój naturalny rytm, który działa w dwudziestoczterogodzinnym cyklu. Jego początek następuje każdego poranka, gdy dociera do nas naturalne światło słoneczne. Komórki i układy narządów są przygotowane na wykonywanie różnych zadań, w zależności od aktualnej pory dnia lub nocy. Skok ciśnienia występuje około godziny siódmej rano, natomiast do dziesiątej człowiek osiąga szczyt zdolności umysłowych. Nasz system trawienny najlepiej funkcj...

Postrzega się ich jako wyjątkowo nieśmiałych, lękliwych, bądź introwertycznych. Są niezwykle podatni na wpływ nastroju innych ludzi i za wszelką cenę starają się unikać pomyłek czy stresujących sytuacji. Nietrudno domyślić się, że funkcjonowanie we współczesnym, przepełnionym bodźcami świecie, często bywa dla nich problematyczne. Jak zatem zaakceptować wysoką wrażliwość i przestać postrzegać ją jako wadę?