Nadchodzi sesja, praca zaliczeniowa, seminarium dyplomowe. Panikujesz, bo brak ci weny. Uderzasz głową o ścianę, pijąc kolejny kubek kawy z nadzieją, że doda ci krzepy i pobudzi twoją kreatywność. Nie działa, co robić? Poćwicz! Każdy z nas w swojej uniwersyteckiej karierze spotkał się z kompletnym brakiem motywacji oraz czymś, co zdaje się być przestojem umysłowym. Nauka idzie nam wyjątkowo ciężko, a wykrzesanie z siebie jakiejkolwiek kreatywności wymaga wszelkich sił witalnych. W takich momentach, zamiast się poddać, warto wypróbować jedną z metod, która według badań naukowych jest niezawodna, a mianowicie – trening fizyczny. Pozytywny wpływ ćwiczeń na procesy umysłowe No to w takim razie o co ten cały szum z tym treningiem? Otóż, jak wynika z badań przeprowadzonych przez Wendy Suzuki, regularne ćwiczenia wywołują tworzenie się nowych szarych komórek w hipokampie, który w dużej mierze odpowiedzialny jest za pamięć długoterminową. Dodatkowo bezpośredni pozytywny wpływ