Od kiedy w życiu człowieka pojawiła się elektryczność, jego dobowy cykl został zakłócony przez sztuczne oświetlenie. Życie według zegara biologicznego jest obecnie niemożliwe, gdyż funkcjonujemy o różnych porach doby przez pracę, nocną naukę czy też życie towarzyskie. Co więcej, współcześnie urządzenia elektroniczne emitujące światło niebieskie stały się nieodłącznym elementem codzienności. Jak różne rodzaje światła wpływają na ludzki organizm i jakie zagrożenia niesie za sobą ciągłe korzystanie z telefonu bądź laptopa? Rytm dobowy Nasze organizmy mają swój naturalny rytm, który działa w dwudziestoczterogodzinnym cyklu. Jego początek następuje każdego poranka, gdy dociera do nas naturalne światło słoneczne. Komórki i układy narządów są przygotowane na wykonywanie różnych zadań, w zależności od aktualnej pory dnia lub nocy. Skok ciśnienia występuje około godziny siódmej rano, natomiast do dziesiątej człowiek osiąga szczyt zdolności umysłowych. Nasz system trawienny najlepiej funkcjonuj